Some health tips for 2015

പുകവലി വേണ്ടേ വേണ്ട .
ഭൂമിയിൽ 4 ൽ 1 മരണത്തിന് കാരണം പുകവലിയാണ് .
ലഹരി വർജ്ജിക്കുക .
റോഡ്‌ അപകടങ്ങളിൽ നല്ലൊരു ശതമാനം ലഹരിമൂലമാണ് .
ജീവിക്കാൻ വേണ്ടി തിന്നുക .
തിന്നാൻ വേണ്ടി ജീവിക്കാതിരിക്കുക.
വ്യായാമം ദിന ചര്യയാക്കുക .
ഒരു ദിവസം ജീവിക്കുന്നവരുടെ ലിസ്റിൽ
വ്യായാമം ചെയ്യാത്തവരെ
ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടതില്ല .
പഴവർഘങ്ങളും പച്ചക്കറികളും
മത്സ്യവും കഴിക്കുക .

Popular posts from this blog

കൗണ്ട് കുറഞ്ഞാൽ........... medical article from Dr. Khaleelshamras. MD

പെരുന്നാൾ ആശംസകൾ. ഖലീൽശംറാസ്

ഡെങ്കിപനി ചികിൽസയും പ്രതിരോധവും. Dr Khaleelshamras